抗酸化作用について
プロポリスには非常に多岐にわたる効果があります。 美容にも健康にも十分なパワーを発揮して、アンチエイジングやエイジングケアに役立ってくれるでしょう。 そのパワーはヨーロッパでは医薬品として扱われているほど。 それでいて、副作用はないのですから、本当に素晴らしいですよね。 安心して使えて、なおかつ優れた効能も期待できるという訳です。 その背景にあるのが、強力な殺菌作用と消毒作用。 これらの働きが身体の免疫力を高めて、体調不良などを拭きとばしてくれます。 また、特有成分である桂皮酸などには抗癌作用もあり、癌対策としても有効に働いてくれるのが特徴です。 もちろん美肌や美白にも有効に働きかけてくれるでしょう。 しかし、注目したい成分はそれだけではありません。 抗酸化作用にも注目です！ これは若返り・アンチエイジングに欠かすことのできない成分とも言われているもの。 老化の原因である活性酸素と呼ばれる悪性の物質を抑えてくれる働きを持っています。 これによって、肌の代謝を促すなどの効果を見込むことができるのです。 結果的にはシミやシワの沈着しづらい肌質をつくることができます。 つまり、透明感のある若々しい肌を手に入れることができるのです。 もちろん、くすみも解消することができるでしょう。 抗酸化作用の働きはそれだけではありません。 その他にも、生活習慣病を予防したり、体調を維持するのにも役立ってくれます。 特に注目したいのは、血管や内臓もアンチエイジングできるということ。 それによって動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクを下げることも可能でしょう。 いつまでも若々しく健康的でいたいという人にはぴったりです。
100％活用術
プロポリスの抗酸化作用を100％活用する為には、生活習慣にも気を付ける必要があります。 食事で摂取する栄養素に気を付けたり、運動不足を解消するなどの工夫をしてみてください。 睡眠をしっかりとるのも大切ですよ。 いずれの場合でも、サプリメントと一緒に活用するのが大切なポイントになります。 食事では、野菜や果物を優先的に摂取してみましょう。 それによってビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用を摂ることができますし、さらに食物繊維も摂れるので血中のコレステロール値を下げてサラサラ血液に近づけてくれます。 肉類などコレステロール値を高めやすい食材はできるだけ避けるというのもポイントかも知れません。 運動は激しいものでなくてもOKです。 ストレッチやヨガなどを継続的に行う方がプロポリスの効果を引き出しやすいでしょう。
