アレルギー対策に活用
プロポリスには、免疫機能を向上させる働きがあります。 単純に向上させるだけでなく、乱れた状態を正常化してくれるという機能があるのもメリットの一つ。 これによって、様々な効果を実感することができます。 例えば、アレルギー性疾患をトータルケアできるというのが魅力として挙げられます。 花粉症や鼻炎などの厄介な症状をケアすることができるの嬉しいポイント。 さらに、アトピーなどの改善策としても活用することができます。 もちろん、これらの効能を実感する為には、一日だけでなく数か月間という長いスパンでサプリメントを継続的に摂取することが必要になります。 つまり「三日坊主にならない」ような工夫をすることが大切です。 テーブルの上に常にサプリメントを置いておく、カレンダーに印をつけるなど当たり前のような工夫でもOK！ とにかく飲み忘れのないようにして、しっかりと長期間続けることが重要。 それによって、身体の根本から歪みを取り除くことができます。 それが免疫力の向上や美肌やアンチエイジングにもつながります。 「そもそも長続きしなさそうなアイテムは選ばない」というのも大切です。 例えば、液体タイプや原液タイプでは味や匂いがダイレクトに感じられてしまいます。 プロポリスは「良薬口に苦し」という言葉の通り、あまり美味しいものではありません。 喉に刺激もあり、なおかつ匂いが強いので、液体タイプではなかなか飲み続けることができないでしょう。 そこでお奨めしたいのが、錠剤タイプです。 錠剤なら匂いを感じることも殆どありませんし、味もありません。 その為、誰でも飲みやすく続けやすいのです。 もちろんアレルギーへの効果も実感しやすいでしょう。 アトピーであっても、花粉症であっても予防や改善を考えているなら錠剤やサプリメントタイプのアイテムを選びましょう。
プラスしよう
サプリメントにプラスしたいのが、お腹や背中のマッサージです。 こうすることで、胃腸の働きを高めて、免疫力を正常な状態に改善することができます。 特に胃腸の不調がある方にはお奨めです。 背中のマッサージでは、背骨の両側にある自律神経の緊張を和らげるという目的があります。 気持ちを穏やかにして、心身のバランスを整えてくれます。 また、目を意識的に休ませることも重要です。 アレルギーの原因となってしまうストレスを解消するもっとも手軽な方法なので、日中でも意識的に休憩時間には目を閉じるようにしましょう。
